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xiaoa
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几种美食轻松吃出修长的美腿

... 发表于 2008-3-29 10:41 ... 1354 次点击

模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，你也可以试一试下面水果的匀腿效果。
　　1.香蕉



　　卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。

[ 本帖最后由 xiaoa 于 2008-3-29 10:43 编辑 ]


我永远爱你，当你不再爱我的那一天，我会哭的，永远也就截止了。
本主题共有 7 条回复 | 回到顶部
2 楼 xiaoa @ 橙宝石达人 736伊币 2008-3-29 10:41

2.苹果



　　它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。


我永远爱你，当你不再爱我的那一天，我会哭的，永远也就截止了。
3 楼 xiaoa @ 橙宝石达人 736伊币 2008-3-29 10:41

3.木瓜



　　吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。
　　


我永远爱你，当你不再爱我的那一天，我会哭的，永远也就截止了。
4 楼 xiaoa @ 橙宝石达人 736伊币 2008-3-29 10:41

4.西瓜


　　清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。


我永远爱你，当你不再爱我的那一天，我会哭的，永远也就截止了。
5 楼 xiaoa @ 橙宝石达人 736伊币 2008-3-29 10:41

5.葡萄柚


　　独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。


我永远爱你，当你不再爱我的那一天，我会哭的，永远也就截止了。
6 楼 jingweiqin @ 中级达人 54伊币 2008-4-7 14:15

学习了。。。
7 楼 jojo-l @ 初级达人 35伊币 2008-4-29 10:11

多吃水果对身体本来就好的，经常听说谁谁谁减肥，然后不吃饭，就吃水果。。。
8 楼 jojo-l @ 初级达人 35伊币 2008-4-29 10:11

当然，只吃水果可不行哦，要吃肉，大块的那种，呵呵。

看完之后有话想说？那就帮楼主加盖一层吧！
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