[防晒] 【 3招修复晒后肌肤 】

前几天忘了涂防晒霜，中午吃完饭，去隔了两条街的银行替客户存钱，过了2个红绿灯路口，时间应该有20分钟，但我已经感觉到皮肤表面有轻微烫烫的感觉，也有些微微地发红。突然想起以前在书上看到过的晒后紧急措施，所以就使用了，感觉效果还算可以，所以现在整理出来与大家分享一下：

只晒了5分钟请用以下方法：　　
    紧急修复：用凉水拍打肌肤，同时喷上补水喷雾。
    舒缓食疗：去超市买几个新鲜的番茄回家。
　　＊番茄是最好的防晒食物，因为它含有丰富的抗氧化番茄红素。
　　＊每天只需摄入16毫克的番茄红素（约2个番茄）就可以将晒伤的危险系数降低40%。
　　＊同时吃一些土豆或者胡萝卜，效果会更好，因为胡萝卜素也能有效地阻挡紫外线。
　　特别提示：在番茄的防晒功效里，吃熟番茄比生吃效果好。

晒了20分钟请用以下方法：
    紧急修复：什么地方的皮肤发热、发红，就往那里喷补水的喷雾，然后再涂抹上晒后修复乳液。
    舒缓食疗：随时准备几个猕猴桃。
　　＊猕猴桃里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的成分，能够美白皮肤。
　　＊猕猴桃里的水分能够补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，具有恢复皮肤弹性的效果。
　　＊晚上把猕猴桃榨成汁来喝，不仅可以清凉消暑、消除燥热，还有助于修复白天晒伤的肌肤。

晒了130分钟请用以下方法：
    紧急修复：　
    1。如果去旅游的话，最好能就近找到山泉，然后冰镇皮肤、降低皮肤表面的温度。
    2。找一条毛巾浸湿，包裹住被晒伤的肌肤，持续20分钟左右。最后，再涂上清凉的晒后修复霜。　　
    舒缓食疗：用矿泉水瓶子，装一瓶冰凉的茶水随身带，既可以解渴，也可以抗晒。
　　＊在做户外运动时，会使肌肤长时间地暴晒于阳光底下，从而导致深层伤害。而茶叶中含有一种叫多酚的物质，能抑制自由基的活性，避免暴晒的伤害程度加深。
　　＊在保证维生素C、维生素E这些抗晒修复元素充分补给的同时，饮茶也是有效的减少皮肤疾病的办法。
　
晒后肌肤3项注意：
    1。晒后不能立刻进行去角质的程序：因晒而伤的肌肤是脆弱的，此时应该尽量使肌肤镇静和放松，最好在晒后2周左右再进行去角质等护理程序。
    2。晒后别用热水洗脸：热水会使毛细血管扩张、充血，从而出现潮红，甚至晒斑；凉水是美容肌肤最好的方法，它可以令肌肤冷却下来，从而达到消红退热的功效。
    3。也可以把西瓜皮捣成汁，掺入蜜糖，敷在晒伤的地方，不仅能减轻痛楚，而且还能避免脱皮的现象。

晒后不能用的二类产品：
    1。香皂、化妆品。如果你的皮肤已经出现了水肿的现象，那么就不能触碰这些东西，它们会加重你肌肤的受损程度。
    2。含果酸的产品。某些果酸产品会导致轻微的脱皮，而新生的皮肤暴露在外面，也容易带来再次的灼伤。
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