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Dior
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[饮食美容] 睡前的1个钟头可以吃东西吗？

... 发表于 2008-6-25 09:42 ... 831 次点击

昨天看电视看到有位明星的台词是，晚上9点后我是不吃东西的（那位明星很漂亮的），那么真的是睡前不可以吃东西吗？还是一到9点之后就不可以吃了？
本主题共有 9 条回复 | 回到顶部
2 楼 youryuanyuan @ 绿宝石达人 3938伊币 2008-6-25 13:21

实在很饿　吃点水果牛奶
避免吃高脂肪的
3 楼 echiblue @ 黄宝石达人 2313伊币 2008-6-25 13:27

恩。。睡觉前吃东西呢  那你睡觉的时候大脑还是要工作，因为要消化嘛，它要控制消化系统呀~
这样的睡眠质量其实是没有不吃东西的时候好的~
再者，睡觉前吃东西容易囤积脂肪，所以综上所述，还是不要睡觉前吃东西
4 楼 mlxq @ 红宝石达人 656伊币 2008-6-25 14:48

我就喜欢睡前吃东西，怎么办啊，躺在床上没意思我就开始吃东西！


我是美丽心情！
5 楼 luning0130 @ 初级达人 16伊币 2008-6-25 15:09 说：回复 #1 Dior 的帖子

睡前5个小时禁食。
做女人难啊。要保持身材。
6 楼 magie2008 @ 橙宝石达人 764伊币 2008-6-25 15:27

那样容易堆积脂肪哦。
7 楼 爱那日 @ 绿宝石达人 685伊币 2008-6-25 15:30

会胖的哦
8 楼 幽人独往来 @ 红宝石达人 322伊币 2008-6-27 14:05

如果实在是饿了，就和一点白开水。
9 楼 GGXLH @ 红宝石达人 404伊币 2008-6-27 15:52

睡觉前半小时到1小时最好不要吃东西，会对胃肠功能造成负担，也不容易消化。
10 楼 paradoxb @ 高级达人 161伊币 2008-7-12 19:25

不行，增加身体负担，而且容易长胖

看完之后有话想说？那就帮楼主加盖一层吧！
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