从55KG到38KG的亲身经历 {转帖}

三个月的减肥成效~~55~~38~~我身高158CM~~说实话，自己都认为是三年自然灾害的产物了。
三个月以来，我早饭吃全麦饼干两片，午饭、晚饭只吃苹果~~~偶尔吃些其他水果~~~而且吃完东西都是一个小时以后才坐下的。一个星期都会平均掉1KG~2KG~~~每个人见了我都一个评价~~~干吗那么玩命呢？
其实我就是坚持下来了而已~~~自己很高兴，裤子从29~27~26~24~~大家想想，一般我上街都买不到合适的裤子了，因为最小的也不合我穿。高兴是高兴，但是也有不快乐的事情~~~
1、开始的时候排便不是很正常了，然后为了天天可以排毒，我喝了淡淡的减肥茶，还好，不会腹泻，每天最多两次大号~~~
2、由于体重下降的太厉害~~月经开始从黑红色到不来了~~一直持续了四个月，最后吃药才来了~~
3、将近一年都严格控制着自己的饮食，没有吃过美味的食品。（确实很多美味都是高热量的~~）
4、掉头发开始比较严重，因为头发会吸收一个人的养分，可是我当时连点脂肪都没有了，怎么还能养我一头乌黑的秀发呢？？于是干脆剪短~~但是还是掉的很厉害的~~后来才知道这是因为吸收不好了~~
5、脸色黄锈~~~有点营养不良的倾向
6、长时间在人多的地方会有点贫血的感觉~~头晕。
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大家想想吧，我非常健康的，这么一折腾都成这个样子了，要是有一些小病的会怎么样呢？？
后来想想又何必呢？得不偿失啊！！想想现在流行瘦~~古代还流行以肥为美呢~~要是等大家瘦身都成功了，或者要不了多久~~又流行以肥为美~~~~那增肥么？？呵呵
我们有的时候是跟不上潮流的~~到不如活的自然健康点的好！！！
健康最重要，自信的人最美！！！！我现在知道了，也是这么做的~~希望大家斟酌减肥~~