适合A型血的减肥法

减肥多，均已失败告终。其实也不算失败，每次都有点成果的，但每次都坚持不下来。除了注意饮食，还在jms的推荐下用了巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫哩，呵呵，请看下面的详细报告——
　　 1，早餐正常吃，但不吃面包、饼干等，牛奶用豆浆代替（A型血对牛奶的吸收不如豆浆好）。
　　 2，午餐喝玉米粥（单位食堂免费提供），一份蔬菜，一份豆类食品，一个星期吃一次肉，一次鱼（A型血对肉类的吸收能力比较差，适合吃蔬菜杂粮）
　　 3，晚餐一定要控制食量！！！据我多次减肥的经验，我失败的原因主要就是因为晚餐吃得太多。这次，我一定要控制住晚饭的量！晚饭喝粥，吃蔬菜型水果，如西红柿、黄瓜等。
     4，每天睡觉前用巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫哩，这个东东最方便的就是不需要什么时间和精力就能激活微循环，促进组织排水代谢，排除水肿。合成咖啡因复合成分的高效紧致精华相结合的按摩技术。很多mm都知道，咖啡因复合成分具有良好的溶脂和排脂作用，还含有银杏叶和假叶树根提取物，能刺激皮肤的微循环并促进组织代谢。