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亚一°
红宝石达人
434伊币
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美体只需10分钟 美化大腿背部肌肉操 让你有双傲人双腿

... 发表于 2008-5-6 18:16 ... 1036 次点击

弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦！

前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时，要控制好整个身体的重心哦！
本主题共有 1 条回复 | 回到顶部
2 楼 MSNboy @ 红宝石达人 287伊币 2008-5-6 18:24

哎呀呀，要让我家那口练练去~~

看完之后有话想说？那就帮楼主加盖一层吧！
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