[护肤TIPS] 美容知识（转）

1 夏日护理肌肤要点
　　
　　
　　
　　
　　 夏天是温长的。持续高温和烈日炎炎，会给肌肤带来不少难题。汗渍油垢清除不尽的皮肤容易滋生黑头、粉刺，长时间的曝晒则会导致皮肤变黑、变粗，甚至产生色斑。因此，必须注意好好保养夏日的肌肤。
　　 常保清新
　　 在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间扩张，致使灰沙粉尘阻塞毛孔。因此，清洁肌肤是重要也是最基础的一步。
　　洁面用品的选择因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，让皮肤恢复到干爽的状态；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品，以补充水分的不足；中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，建议你去附近的美容柜台重新测试一下。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能彻底清洁肌肤。
　　 紧肤水应注意合理使用。早晚各一次在整个面部或重点在t区部位均匀拍上紧肤水，能防止额、鼻等部位的皮脂溢出。肌肤特别油腻的女性，也可采用紧肤水敷面的方法：将棉花薄片吸足紧肤水后敷于面部皮脂分泌旺盛的部位，过两分钟取下即可。
　　 空调环境中的皮肤保养
　　 夏季长时间处于空调环境中，肌肤中的水分会大量散失。干燥、不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，使局部肌肤出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。
　　 最直接简便的补充水分的方法是：随身带一瓶有喷头的化妆水，及时补充水分。但是要注意，除了某些美容喷雾外，直接往脸上喷水是不可取的。因为水喷在脸上并不能被角质层保存，反而会加快水分的蒸发，致使皮肤越来越干。化妆水是最有效也是最能直接补充肌肤水分的产品。使用时，首先用吸油纸将面部多余的油分吸走，然后用化妆水喷脸。每隔3~4小时这样喷一次，能让角质层的细胞保持正常状态。眼部则可使用眼霜或眼部凝胶以减少干纹的出现。
　　 另外，由于空调环境中的空气不易流通，空气中的氧气含量有所下降，这也会影响肌肤正常的新陈代谢。这时需要选择能提高肌肤新陈代谢的护肤品，对肌肤进行特殊的保养。一些具高效养颜作用的修护液能润泽肌肤，预防因空调环境而引起的皮肤老化。
　　每周作一至两次的周期性护理会给空调环境中的肌肤带来很大的好处。
　　 防晒美白新篇章
　　 渴望肌肤白皙，可以说是大多数东方女性的心愿，白净的肤色能使妆容色彩较易凸现，因此，防止肌肤曝晒，保持白皙，已愈来愈为东方女性所重视。
　　 防晒是保护肌肤免受阳光的伤害，美白则是进一步淡化肌肤表层沉淀的黑色素，两者功能不同，缺一不可。美白并非不自然的漂白，其目的不仅是消极地避免肌肤产生斑点，而且是使肌肤永久保持健康，让肌肤散发自然洁白的光泽。
　　 防晒用品分水性、乳液状和霜状等不同质地，通常根据皮肤性质而有针对性地选择。隔离霜是近两年出现的新名词，它除了隔离紫外线外，还能隔离空气污染和彩妆，在皮肤表面形成一层透气的保护膜
　　
　　
　　 2眼部肌肤的护理与防皱秘诀
　　
　　 眼部肌肉特别容易产生的问题有：小细纹、皱纹、鱼尼纹、眼袋、黑眼圈及眼睛浮肿等，这些都是因眼部皮肤容易于燥以及失去弹性和活力而产生的现象。另外，眼睛每分钟通常眨12 次到20 次，沉思时眨眼频率则会降低。然而，在有压力或说话专注传神时，眨眼频率便会增加，如此也会导致眼部组织松弛，趋向老化，加上坏境不佳及情绪变化等因素，更会加速老化，因此应有正确的眼部护理常识及方法，尽早开始保养眼部肌肤。
　　 对某些日常的眼部问题，则可采用以下小秘诀加以预防：
　　 1.预防眼部浮肿：避免食用过多的盐，因为盐会导致水份囤积。此外，晚上睡觉前，避免喝大最的水，以免造成第二天眼睛浮肿。
　　 2.预防黑眼圈：有些人在儿童期即出现黑眼圈，这常与过敏、遗传及体质有密切关系。当身体不适、虚弱、疲倦、生病时，血液中的碳酸气和废物多了起来，这也会增加黑眼圈的发生率，眼圈偶尔发黑、只要注意生活作息，保持充足睡眠，同时采用热敷，并在眼部四周轻轻按摩，即能改善。如果眼圈长期发黑，「可能是疾病征兆，与慢性消耗性疾病、内分泌与代谢异常、心血管病变、微血管循环障碍以及肾上腺、皮脂机能紊乱等病理因素有关。饮食方面可吃些中和酸性的食物，如水果、牛奶及各种蔬菜，这样可使血液呈健康的弱碱性，减少血液中的浑浊碳酸气，帮助去除黑眼圈。日常保养可选择一些淡化黑眼圈的产品，如蜜.莱莎养眼芳疗能量祛黑眼圈专用套装，2代精华眼霜，蜜施华美白精华眼啫喱，优活眼部凝乳，蜜施华美白明眸凝露等。
　　 3.预防眼部老化，如皱纹、皮肤失去弹性：夏季外出时，最好在眼部擦适当的防晒保养品，如琪雅亲亲防晒隔离霜（眼部专用）；日常做眼部卸装时，注意不要过度拉扯肌肤，以免造成眼部过早老化；琪雅蜜施华美白明眸凝露，逆时活颜紧致眼霜，优能润眸组是预防眼部老化不错的选择。
　　
　　温馨贴示：
　　 涂抹眼霜时，取适量眼霜，用中指或无名指拍在眼眼四周。如果有鱼尾纹，可将少许眼霜擦在眼尾，再用无名指做小圆圈或以由下往上式轻轻按摩，眼部按摩要轻柔、由外往内，逆着皱纹的方向，在眼眶的位置按摩，千万不要过度拉扯肌肤。
　　
　　
　　
　　
　　 3 30岁以后身体衰老过程
　　
　　
　　
　　
　　 导读：随着年龄的增长，衰老的迹象总是无法掩饰——眼角出现皱纹、头发逐渐灰白、需要戴花镜才能看清东西……那么，身体是从什么时候开始衰老的呢？看看以下这些数据，可以帮你了解衰老的脚步。
　　 视力：30岁以后，人的视力可能就开始变化。岁数越大，瞳孔对光线变化的反应就越差。到60岁以后，瞳孔大小只相当于20岁时的1/3。这时晶状体曲度变小，也许会出现浑浊。由于泪液产生减少，常会感到眼干，视力也会明显下降，大多数人超过55岁就要配戴眼镜。如果出现边缘性眩目、晚上视物不清，可能是白内障的前兆。应该补充维生素AD片、多维矿等维生素。
　　 头发：随着年龄增长，头发的颜色和数量都会发生变化。头发的黑色素主要由毛囊中的黑色素细胞产生，30岁以后，毛囊细胞生成黑色素减少。当毛囊不再生产黑色素时，头发就完全变白了。尝试做做头发保养护理，通过精油的渗透和刮痧的作用，促进头部血液的顺畅，有助于头发地生长。
　　几乎每个人进入老年后，头发都会变得稀疏。60岁时，大约2/3的男性会谢顶。女性的头发也会显著减少，但脸部的毛发会增多。
　　 大脑：20岁以前是大脑功能最旺盛的时期，到40岁时记忆力开始减退，70多岁时大约1/3的人记忆力会明显下降，其中老年痴呆症的发生率达10%。建议服用卵磷脂、深海鱼油等补充剂。
　　 皮肤和指甲(趾甲)：上了年纪，皮肤表皮会变薄，黑色素细胞数量明显下降。从外观上看，面色苍白，皮肤变薄，呈半透明状，还可能出现老年斑。由于结缔组织的强度和弹性下降，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤还会干燥、失去弹性。而指甲(趾甲)的生长速度会变慢，失去光泽，变黄易脆。脚上的趾甲常常向内生长。
　　 肌肉：从30岁开始，肌肉总量开始下降，到了70岁，至少会比30岁时减少20%。另外，年纪越大，肌肉力量越差，这与肌纤维更新速度减慢有关。一些老人的手非常僵硬粗糙，这主要由于肌肉组织会被纤维组织替代。
　　 骨骼：人的一生中，骨骼细胞都在不断地破坏和再生。大多数人从30岁开始骨骼细胞再生速度减慢，骨重量和骨密度减小。这一变化在女性绝经后非常明显，因此需要补充大量的钙片强健骨骼。
　　
　　
　　
　　
　　 4如何正确保养眼部皮肤
　　
　　
　　
　　
　　 眼部皮肤是全身肌肤中最薄，最娇嫩、最薄弱的地方，可以说是最容易发生老化现象，最需要保养的部位。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美的女性朋友都必须了解掌握的秘籍。 眼部的日常保养是我们首先需要强调的。如果忽视日常保养，只是每日使用眼霜保护眼部是远远不够的。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、不戴眼镜时使劲眯眼看东西、长时间在阳光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部产生难看的皱纹。 眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养。由于眼部皮肤的特殊生理结构，其对所用护肤品的渗透力较好，如选用不当会产生其它问题，如效果不明显，眼周长脂肪颗粒等。下面是关于眼部肌肤日常保养和如何选择合适眼霜的方法。
　　一、关于眼部肌肤日常保养
　　 1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。
　　 2、不要用手揉眼睛。
　　 3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。
　　 4、避免不良脸部表情。
　　 5、经常做眼部护理：如用眼膜敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。
　　 6、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。
　　二、眼霜的选择：
　　 眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜，可根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品。避免选用过于营养而不适合自己的眼霜，而造成眼部脂肪颗粒。
　　 1、眼啫喱。功效如同眼霜，大多用于消除眼袋、黑眼圈，舒缓眼部肌肤症状，搽上去很清爽，对于细嫩的眼周肌肤几乎没有负担感，适合中油性肌肤。有的人喜欢白天用眼啫喱，晚上用眼霜。如QIYA美白精华眼啫喱，美白明眸凝露，优能润眸水精华等都是属于啫喱状的。
　　 2、眼霜：较之于眼啫喱，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减低黑眼圈、眼袋等问题。眼霜分为多种：
　　 ①滋润眼霜，保湿功能较强，适宜干燥的秋冬季节和在空调房间工作的女性使用。如QIYA-Ⅱ精华眼霜。
　　 ②紧实眼霜，富含滋养成分，适宜黑眼圈和皮肤衰老现象显著者，以及极干性肤质者。如优活眼部凝乳，逆时活颜紧致眼霜。
　　 ③防晒眼霜，除了具备保养功能，还有一定防晒效果，适合夏季和视屏工作者使用。如亲亲防晒隔离霜（眼部专用）。
　　三、掌握眼霜的正确使用方法：
　　 顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，使肌肤均匀、充分的吸收滋养，以达到最佳效果。
　　 以上是眼部肌肤日常保养，如何选择合适眼霜及眼霜正确使用的方法。此外，还应注意早晚洁肤后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并注意避开眼部。如需要在眼部化妆，一定要使用专门眼部的卸妆液，防止造成对眼睛的刺激和伤害。 从今天开始，让我们一起来科学、正确地保养我们的眼部肌肤，做一个知性、漂亮的女人吧！
　　
　　
　　
　　 5冻伤肌肤春夏季的修复护理
　　
　　
　　
　　
　　 3冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子，寒冷是致使皮肤出现问题的罪魁祸首。由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩，产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。寒冷的天气令肌肤枯操紧绷、脆弱而无光泽。最可怕的是在凛冽寒风中，皮肤容易因寒冻而产生各种各样的后遗症。到了春夏季，肌肤在冬季受到的伤害就会在这个时候显现出来，如过敏、脱皮、干燥等等。所以做好冬季皮肤的防寒和春季的修复，就能让皮肤一年四季中健康如水果般鲜嫩。
　　 如何在凛冽的寒风中，保护好你的水嫩肌肤呢？可以尝试以下方案：
　　 1、1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩。
　　
　　坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸，切忌用热水洗脸。
　　选择有修复和滋润效果的护肤品，加强裸露皮肤的修复和保护。
　　每周必须做护理一次，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。
　　补充维生素A、维生素C和鱼蛋白，如此让肌肤恢复原有的健康；
　　要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌；
　　做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激；
　　 现阶段冬季已过去，而皮肤冻伤的修复在春夏季显得尤为重要。如何修复冻伤的皮肤，提升皮肤的抵抗力呢？
　　 1、吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
　　 2、将冻伤部位浸泡在38～42℃温水中，30分钟左右擦干保温，颜面冻伤时，应用上述同样温度的水浸毛巾做持续湿敷，用两条毛巾不断更换。
　　 3、大量的补充皮肤的水分：使用强力补水精华素并1-2天使用一次补水面膜；
　　 4、补充维生素A、维生素C和鱼蛋白，增加皮肤的抵抗力，预防冻伤后遗症，如过敏、脱皮、干燥等。
　　 5、家居护理中隔2天用酸奶敷脸一次。
　　 6、每天喝些豆浆，因为过敏时人体的人血液中游离氨基酸比健康人少，游离氨基酸的减少会加大皮肤的过敏，而豆浆中这种物质含量最丰富。
　　 7、每周做一次专业排毒护理。
　　
　　
　　
　　 6春季护肤要点
　　
　　
　　
　　
　　 通常，人们比较重视冬季和夏季的皮肤防护，春季的皮肤防护容易忽视。其实，注意春季里的护肤美容，对延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。春季护肤要注意以下几点。预防皮肤过敏发生春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。
　　 二、促进肌肤新陈代谢为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。
　　 三、正确使用护肤用品春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发 痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
　　 四、适时进食美容药膳饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。 除此之外，还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。