2008-7-3 18:49
rainy53
热性体质夏天上火吃什么水果才是正确的
[size=4]热性体质夏天上火吃什么水果才是正确的？[/size]
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[size=4]我是热性体质，混合偏油皮肤，一到夏天很容易“上火”，长痘痘，去看中医，了解了一些中医知识，知道了水果原来也是分五性，吃对了水果才能真正的起到泻火，清热，和大家分享[/size]
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[size=4]中医把那些热量高和糖分较高，口感较甜的水果称为热性水果。比如桂圆，荔枝，芒果等，吃下这些水果，会使身体热量增加，容易上火。热性体质的人适合吃些寒性水果，如西瓜（我的最爱，每天两个口口脆，利尿），香蕉（通便便的）、猕猴桃（美白哦）、柚子（清火）、梨（润喉）、甜瓜（解暑），苹果（好气色），樱桃（粉红颊），都能够消炎去热。[/size]
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[size=4]彩虹搭配，水果“红黄绿紫白”样样有一点，营养搭配才均衡。据专家说早上吃水果是“金”，中午是“银”，晚上是“铜”，所以早上吃过早餐，再给自己准备一份水果沙拉吧。（千万不要空腹吃水果，医生跟我讲，空腹吃水果很伤胃）[/size]
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[size=4]比对一下，这个夏天你是不是“上火”了[/size]
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[size=4][color=red]上焦有火[/color] 上焦指心肺部位，经常口干唇裂、眼睛肿胀[/size]
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[size=4][color=red]中焦有火[/color] 中焦指脾胃部位，胃胀腹满，不知饱饿，常打嗝[/size]
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[size=4][color=red]下焦有火[/color] 下焦指肝、肾、大小肠部位，表现为大便不畅，白带不正常[/size]
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